Ana Fidalgo

Sobre a Ana

Cédula Profissional nº 20735

• Psicóloga Clínica e da Saúde
• Terapeuta de Casal
• Sexóloga Clínica
• Educação Afetivo-Sexual

• Terapeuta EMDR (nº632 da AEMDR Portugal)

A forma como trabalho enquanto psicóloga e formadora diz muito sobre como sou enquanto pessoa: integrativa, construtiva, dinâmica, eclética – tento encontrar um bom balanço entre o suporte e o desafio, o poético e o produtivo. Dou consultas presenciais em Coimbra, e em formato online para qualquer parte do mundo.

Tendo vivido num contexto de diversidade cultural, tenho tendência a tentar sempre ver mais além do meu próprio horizonte, e a acreditar que, para o “planeta” que cada um de nós é, existe um lugar que nos permita ser…E se não existir, criamo-lo nós mesmos!

Trabalho com pessoas de todas as partes do mundo que lutam todos os dias por viver de forma mais plena e casais que se esforçam por ter relacionamentos mais felizes e saudáveis. Chegamos à vida, muitas vezes, em desvantagem, pois o nosso contexto oferece-nos uma riqueza própria e limitada – precisamos de aprender como viver confortáveis dentro de nós mesmos e a relacionar-nos melhor com os outros.

Estou aqui para ajudar a legendar os mistérios da condição de se ser humano, aprender a reconhecer esses padrões e hábitos para que tenham a possibilidade de alterá-los, quando faz sentido, no intuito de ter a vida e os tipos de relacionamentos que desejam – consigo mesmos/as e com quem desejarem.

O meu papel é o de criar um ambiente seguro, baseado numa relação de apoio, empatia e confiança. Através da nossa relação, posso ajudar a promover um melhor conhecimento de si, dos seus pensamentos, emoções e comportamentos que emergem da sua história, criadora de tão complexos sentimentos, mesmo aqueles que lhe parecem impossíveis de ser aceites; mesmo aqueles aos que não compreende o quando, como e porquê.

Vamos encontrar nas sessões ferramentas essenciais que ajudem a lidar com uma variedade de desafios; vamos compreender-nos a nós mesmos, tendo empatia pelos outros sempre que importante, e saber navegar na tristeza e encontrar os nossos “agentes” de esperança.

Áreas de Intervenção

• Ansiedade, stress e regulação emocional, humor, perda e crises existenciais (depressão, luto, vazio/falta de sentido);
• Trauma psicológico e experiências adversas;
• Identidade, autoestima e sentido de vida;
• Padrões de personalidade e comportamentos repetitivos (inclui perturbações de personalidade e autossabotagem);
• Relações, família e decisões de vida (dificuldades interpessoais, infidelidade, decisões de união, transições);
• Sexualidade e intimidade (desejo, orientação sexual, aconselhamento afetivo-sexual;
• Disfunções: disfunção eréctil, ejaculação precoce, perturbação do orgasmo, vaginismo/dor);
• Entre outras.