Especialistas em Ansiedade
Agenda uma consulta online ou presencial (Coimbra) com um psicólogo ou psiquiatra d’O Teu Lugar
Sentir ansiedade faz parte da experiência humana. Em certos momentos, ela pode até ser adaptativa: ajuda-nos a antecipar riscos, a preparar-nos, a proteger-nos. Mas quando se torna demasiado intensa, frequente ou difícil de controlar, pode começar a ocupar espaço a mais na vida diária – no corpo, nos pensamentos, no sono, no trabalho, nas relações, e até na forma como a pessoa se sente consigo própria.
A ansiedade nem sempre aparece da mesma forma. Em algumas pessoas manifesta-se sobretudo como preocupação constante, tensão, medo de que algo corra mal ou dificuldade em “desligar”. Noutras, surge mais no corpo: coração acelerado, aperto no peito, tonturas, falta de ar, dores de estômago, insónias, tremores, náuseas, diarreia, sensação de sufoco ou cansaço permanente. Pode surgir associada a diferentes fases e contextos de vida, como o stress profissional, o burnout, a adolescência, a parentalidade, a gravidez e o pós-parto, a menopausa, problemas de saúde, mudanças importantes ou dificuldades relacionais.
Na Clínica O Teu Lugar, contamos com psicólogos especialistas em ansiedade e com psiquiatra especialista em ansiedade, com experiência no acompanhamento de diferentes quadros ansiosos em adultos, adolescentes e crianças. A ansiedade pode melhorar significativamente com acompanhamento adequado. As consultas estão disponíveis em Coimbra e em formato online.
A Equipa
Psicólogos Especialistas em Ansiedade
A nossa equipa é composta por profissionais dedicados e experientes, comprometidos em prestar o melhor cuidado possível, através de uma atualização e formação contínuas. Com especializações e experiência em diversas áreas da saúde mental, incluindo ansiedade, quer seja no formato de consulta online ou presencial: és tu que escolhes a modalidade mais confortável para ti, com a segurança e a garantia de que o nosso compromisso contigo é exatamente o mesmo!
Estamos aqui para oferecer o suporte necessário em cada passo da tua jornada.
Dr.ª Gabriela Lopes
N.º de Cédula: 026591
- Psicóloga Clínica
- Psicologia Sistémica e Familiar
- Terapia de Casal
- Parentalidade
Áreas de Intervenção:
- Desenvolvimento pessoal, autoestima, problemas relacionais;
- Relações, família e decisões de vida (dificuldades interpessoais e relacionais, crise, conflito, divórcio, transições no ciclo de vida);
- Sexualidade e intimidade (aconselhamento afetivo-sexual);
- Dependências/Adições;
- Aconselhamento Parental.
Dr. Pedro Fernandes
Nº de Cédula: 23037
- Psicologia Clínica e da Saúde – Integrativa
- Avaliação e Reabilitação Neuropsicológica da infância à idade adulta
Áreas de Intervenção: Perturbações de ansiedade, perturbações de humor, perturbações obsessivo-compulsivas, perturbações de personalidade, desenvolvimento pessoal (autoconhecimento).
Dr.ª Carina Assunção
Nº de Cédula: 21560
- Psicologia Clínica e da Saúde – Psicodinâmica
- Avaliação Psicológica (Personalidade e Dinâmica Emocional)
- Especialização em Medicina Psicossomática
Áreas de Intervenção: angústias difusas/inespecíficas; ansiedade e sinais de depressividade (perturbações/oscilações de humor); trauma; perturbações da personalidade e padrões desajustados e que causem mal-estar pessoal e relacional; dificuldades na autoaceitação; queixas psicossomáticas; acompanhamento/suporte emocional de doentes crónicos.
Dr.ª Ana Diniz Vieira
Nº de Cédula: 30219
- Psicologia Clínica e da Saúde – Psicodinâmica
- Abordagem Cognitivo-Comportamental
- Abordagem Sistémica
Áreas de Intervenção: Perturbações de ansiedade e pânico; desenvolvimento pessoal (autoconhecimento, autoestima, autoconfiança, inseguranças); relações interpessoais/questões relacionais; depressão; burnout; preparação e acompanhamento de fases de transição.
Dr.ª Raquel Pinto
Nº de Cédula: 26678
- Psicologia Clínica e da Saúde – Cognitivo Comportamental
- Neuropsicologia
- Psicoterapia EMDR
Áreas de Intervenção: Trauma, perturbações de ansiedade, perturbações de humor (depressão), perturbação obsessivo-compulsiva, Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA), desenvolvimento pessoal, luto, relacionamento interpessoal.
Dr. Fábio Pereira
Nº de Cédula: 24684
- Psicologia Clínica e da Saúde – Integrativa
- Hipnose Clínica
- Psicoterapia (em formação)
Áreas de Intervenção: Perturbações de ansiedade e do humor/depressivas, obesidade e perturbações alimentares, perturbação obsessivo-compulsiva, adições, perturbações do sono, burnout/stress, luto e perda, dificuldades relacionais e/ou outros desequilíbrios emocionais não especificados.
Dr.ª Sofia Araújo
N.º de Cédula: 134712
- Psicóloga Junior em Psicologia Clínica e da Saúde – Psicodinâmica
Áreas de Intervenção: ansiedade, depressão, burnout, dificuldades de relacionamento e autoestima.
Dr.ª Soraia Almeida
Nº de Cédula: 22494
- Psicologia Clínica e da Saúde – Psicodinâmica
Áreas de Intervenção: perturbações de ansiedade, depressão, burnout, gravidez e maternidade/paternidade, aconselhamento parental.
Psiquiatra especialista em Ansiedade
Em alguns casos, a intervenção da psiquiatra especialista em ansiedade pode também ser importante. Isso pode acontecer quando os sintomas são mais intensos, persistentes ou incapacitantes, quando existem ataques de ansiedade frequentes, grande impacto no sono, no apetite ou no funcionamento diário, ou quando há suspeita de associação com quadros clínicos de depressão, burnout, perturbações do humor ou outras condições clínicas. A psiquiatria pode ajudar na avaliação global do quadro e, quando faz sentido, na prescrição de medicação para ansiedade, preferencialmente articulada com o acompanhamento psicológico.
Dr.ª Carolina Almeida
Nº de Cédula: 63378
- Psiquiatria
Áreas de Intervenção: depressão e ansiedade, stress e burnout, perturbações do sono, perturbação de hiperatividade e défice de atenção, demências, obsessões e compulsões, doença bipolar, psicose, adições, comportamento alimentar.
Consulta da Ansiedade em Coimbra
A nossa Clínica está sediada na cidade de Coimbra, em Celas, perto do Hospital e de vários serviços de saúde, onde dispomos de consultas presenciais em várias áreas da Psicologia, Psicoterapia e Psiquiatria.
Consulta da Ansiedade Online
As consultas de psicologia ou psiquiatria também podem ser feitas em formato online para qualquer lugar do mundo.
No dia da consulta, basta clicares no link de acesso que te enviámos no momento da marcação, permitindo a utilização da câmara e do microfone para uma comunicação clara.
A consulta será realizada na plataforma Doxy, uma plataforma de teleconsulta segura e encriptada. É uma plataforma intuitiva e não requer qualquer instalação prévia.
Sobre a Ansiedade
O que é a ansiedade?
A ansiedade é uma resposta natural do organismo perante situações percebidas como exigentes, incertas ou ameaçadoras. Em níveis moderados, pode ser útil. O problema surge quando essa ativação se torna excessiva, persistente ou desproporcional, provocando sofrimento e interferindo com a vida quotidiana. Nesses casos, pode estar presente uma perturbação de ansiedade ou um quadro ansioso que merece avaliação clínica.
Quais as causas da ansiedade?
A ansiedade não tem uma causa única. Habitualmente resulta da interação entre vários fatores: predisposição individual, história de vida, experiências difíceis ou traumáticas, stress prolongado, pressão profissional, conflitos relacionais, acontecimentos de vida, alterações hormonais, problemas de sono, contexto familiar e até fatores físicos ou médicos. Em muitas situações, a ansiedade vai-se instalando de forma gradual, até que o corpo e a mente começam a dar sinais de sobrecarga.
Quais os sintomas da ansiedade?
Os sintomas da ansiedade podem variar muito de pessoa para pessoa. Algumas pessoas sentem sobretudo sintomas emocionais e cognitivos; outras vivem a ansiedade principalmente através do corpo. Muitas vezes, ambas as dimensões aparecem juntas.
Sintomas Psicológicos / Emocionais
- Preocupação constante ou excessiva
- Sensação de estar sempre em alerta
- Medo de que algo de mau aconteça
- Dificuldade em relaxar ou “desligar”
- Irritabilidade
- Sensação de perda de controlo
- Pensamentos catastróficos
- Dificuldade de concentração
- Agitação interna
- Insegurança ou necessidade constante de confirmação
- Evitamento de situações que causam desconforto
- Medo de falhar, desagradar ou não conseguir lidar
- Ansiedade social ou medo do julgamento dos outros
- Ansiedade de separação
- Choro fácil ou sensação de fragilidade emocional
Sintomas Físicos / no Corpo
- Coração acelerado ou palpitações
- Aperto no peito
- Falta de ar ou sensação de respiração curta
- Tonturas
- Tremores
- Tensão muscular
- Dores no corpo, costas ou pescoço
- Dores de cabeça
- Náuseas ou desconforto no estômago
- Alterações intestinais
- Falta de apetite ou compulsão alimentar
- Suores
- Insónias ou sono leve
- Cansaço constante
- Sensação de “nó” na garganta
- Formigueiros
- Sensação de desrealização ou estranheza
Em que consiste o tratamento da ansiedade?
O tratamento da ansiedade depende da sua intensidade, duração, contexto e impacto na vida da pessoa. Em muitos casos, a psicoterapia é central. Noutros, pode ser útil articular psicologia e psiquiatria.
Psicoterapia / Psicologia Clínica para tratamento da ansiedade
A psicoterapia ou psicologia clínica para para tratamento da ansiedade consistem em ajudar a compreender como é que a ansiedade funciona em cada caso: o que a desencadeia, o que a mantém, como se manifesta no corpo, nos pensamentos, nas relações e nos padrões de vida. O processo terapêutico permite trabalhar não apenas os sintomas, mas também os significados, medos, conflitos, exigências internas e vulnerabilidades que podem estar por trás do sofrimento ansioso.
Estratégias de regulação emocional e fisiológica
Ao longo do acompanhamento, podem ser trabalhadas estratégias para regular o sistema nervoso, gerir crises de ansiedade, identificar sinais precoces de sobrecarga, melhorar a relação com o corpo e reduzir o ciclo de medo dos próprios sintomas. Isto pode incluir técnicas de grounding, respiração, consciência corporal, rotina de sono, gestão de stress e construção de maior previsibilidade interna.
Compreensão dos padrões de pensamento e comportamento
A ansiedade é muitas vezes alimentada por padrões de antecipação, hipervigilância, evitamento, autocriticismo ou necessidade de controlo. A intervenção ajuda a reconhecer esses padrões e a construir formas mais flexíveis e seguras de lidar com eles, sem cair na ideia simplista de que basta “pensar positivo”.
Trabalho sobre contextos e fases de vida
A ansiedade pode estar ligada a temas específicos: maternidade, adolescência, exames, relações amorosas, separações, saúde, trabalho, burnout, menopausa, parentalidade ou luto. A psicoterapia permite abordar estes contextos de forma integrada, respeitando a singularidade de cada pessoa.
Avaliação psiquiátrica e medicação, quando necessário
Nem toda a ansiedade precisa de medicação. Mas em algumas situações, sobretudo quando há sofrimento intenso, sintomas persistentes, insónia marcada, crises frequentes, grande limitação funcional ou associação com quadro clínico de depressão, a avaliação psiquiátrica pode ser importante. A medicação para ansiedade pode, em certos casos, ajudar a estabilizar o quadro e criar melhores condições para o trabalho psicoterapêutico.
Em que contextos a ansiedade pode aparecer?
A ansiedade pode surgir em diferentes fases da vida e em contextos muito diversos. Por vezes aparece de forma mais clara; noutras, vai-se instalando aos poucos, através de preocupação constante, insónias, irritabilidade, sintomas físicos ou sensação de sobrecarga. Nem sempre tem a mesma origem, nem se manifesta da mesma forma em todas as pessoas.
Ansiedade na gravidez e no pós-parto
Durante a gravidez e o pós-parto, é comum existirem medos, dúvidas e uma maior vulnerabilidade emocional. Em algumas mulheres, a ansiedade pode manifestar-se através de preocupação excessiva com o bebé, medo de que algo corra mal, dificuldade em descansar, tensão constante, pensamentos intrusivos ou sensação de incapacidade.
Ansiedade na menopausa
A menopausa pode trazer alterações hormonais, físicas e emocionais que contribuem para maior instabilidade interna. Algumas mulheres experienciam mais ansiedade nesta fase, com sintomas como irritabilidade, insónias, sensação de aceleração, maior sensibilidade ao stress ou medo de perda de controlo.
Ansiedade na adolescência
A adolescência é um período de grande transformação psicológica, relacional e corporal. A ansiedade pode surgir associada à pressão escolar, à autoimagem, ao medo de falhar, à necessidade de pertença, às relações com os pares ou às mudanças próprias desta fase do desenvolvimento.
Ansiedade de separação
A ansiedade de separação pode surgir tanto em crianças como em adultos. Pode traduzir-se em sofrimento intenso perante afastamentos, medo de perder figuras importantes, dificuldade em estar longe de pessoas significativas ou necessidade constante de contacto e confirmação.
Ansiedade de separação do bebé
Em alguns casos, a separação do bebé – por exemplo, no regresso ao trabalho, na entrada na creche ou noutros momentos de transição – pode desencadear ansiedade intensa nos pais ou cuidadores. Isto pode incluir culpa, medo, hipervigilância, pensamentos persistentes ou grande dificuldade em tolerar a distância.
Ansiedade social
A ansiedade social está frequentemente associada ao medo de ser julgado, rejeitado, humilhado ou avaliado negativamente pelos outros. Pode afetar interações sociais, contextos profissionais, apresentações, encontros, grupos ou até situações quotidianas que, para outras pessoas, parecem simples.
Ansiedade relacional ou no relacionamento
A ansiedade também pode aparecer nas relações amorosas, sobretudo quando existe medo de rejeição, abandono, conflito, distância emocional ou instabilidade no vínculo. Nestes casos, pode manifestar-se através de hipervigilância, necessidade de validação, dificuldade em confiar, ciúme, insegurança ou sofrimento perante ambiguidades da relação.
Ansiedade associada a separações e mudanças de vida
Momentos de rutura, perda, mudança de cidade, mudança de trabalho, fim de uma relação ou transições importantes podem ativar ou agravar a ansiedade. Mesmo quando a mudança parece “positiva” pode existir medo, insegurança e dificuldade em adaptar-se ao desconhecido.
Qual o preço das consultas?
As consultas de psicologia têm um valor de 50€ em formato online e 60€ para o formato presencial (Coimbra).
As consultas de psiquiatria têm um valor de 90€ (online ou presencial), exceto a 1ª consulta, que custa 95€.
Dúvidas sobre Pagamentos
FAQs
Perguntas Frequentes
Como saber se tenho ansiedade?
É normal sentir ansiedade em momentos de maior exigência ou incerteza. No entanto, quando os sintomas se tornam frequentes, intensos, difíceis de controlar ou começam a interferir com o sono, o trabalho, as relações ou o bem-estar geral, pode ser importante procurar avaliação. Nem sempre a ansiedade se apresenta apenas como “nervosismo”; por vezes aparece sobretudo através de sintomas físicos no teu corpo.
A ansiedade tem cura?
Sentir ansiedade faz parte da experiência humana. Em certos momentos, ela pode ser adaptativa: ajuda-nos a antecipar riscos, a preparar-nos, a proteger-nos. Mas quando se torna demasiado intensa, frequente ou difícil de controlar, pode começar a ocupar espaço a mais na vida diária. Muitas pessoas melhoram significativamente com acompanhamento adequado. Em alguns casos, os sintomas podem diminuir de forma muito expressiva; noutros, o trabalho passa por aprender a reconhecer e regular a ansiedade de forma mais saudável e sustentável. O mais importante é que a ansiedade não precisa de ser vivida em silêncio.
Quando devo marcar consulta?
Deves considerar marcar consulta quando sentes que a ansiedade está a ganhar demasiado espaço, quando tens crises, insónias, tensão constante, sofrimento que se expressa no corpo, medo persistente, dificuldade em funcionar no dia a dia ou sensação de que já tentaste lidar sozinho/a e não está a resultar.
Devo marcar consulta com um psicólogo ou psiquiatra?
Na maioria das situações, o acompanhamento psicológico é um ótimo ponto de partida. A psiquiatria pode ser particularmente útil quando os sintomas são mais graves, incapacitantes e persistentes, e se coloca a hipótese de medicação. Se estiveres com dúvidas, podemos ajudar-te a perceber qual a melhor opção para começar.
Qual a frequência das consultas?
A frequência depende de cada caso. Muitas vezes, o acompanhamento inicia-se com sessões semanais, sobretudo quando a ansiedade está mais ativa ou a causar maior sofrimento. Ao longo do processo, a frequência pode ser ajustada.
Qual a duração das consultas?
De forma geral, as consultas têm a duração aproximada de 45–50 minutos.
As consultas podem ser online?
Sim, as consultas podem acontecer no formato online ou presencial.
Estas consultas também são indicadas para crianças / adolescentes com ansiedade?
Sim. A ansiedade também pode surgir na infância e na adolescência, por vezes sob a forma de medo intenso, recusa escolar, dificuldade em separar-se dos pais, queixas físicas frequentes, irritabilidade, crises de choro, insónias ou retraimento. Nestes casos, é importante uma avaliação especializada.
A ansiedade e a depressão podem estar relacionados?
Sim. A ansiedade e a depressão surgem frequentemente associadas. Algumas pessoas vivem um estado de preocupação e tensão constante acompanhado de desânimo, exaustão, tristeza, falta de prazer ou sensação de bloqueio. Quando isso acontece, a avaliação clínica torna-se ainda mais importante.
A psicoterapia é útil para pessoas com ansiedade?
Sim. A psicoterapia é uma das formas mais importantes de tratamento da ansiedade. Ajuda a compreender os sintomas, identificar padrões, reduzir sofrimento, desenvolver recursos de regulação e trabalhar os fatores emocionais e relacionais envolvidos.
O que tomar para tratar a ansiedade?
A decisão sobre tomar medicação deve ser sempre avaliada por médico/a ou psiquiatra. Nem toda a ansiedade precisa de medicação, e automedicar-se não é a melhor resposta. Em alguns casos, a medicação pode ser útil; noutros, a psicoterapia pode ser suficiente.
A ansiedade precisa sempre de medicação?
Não. Muitas situações de ansiedade podem ser tratadas com psicoterapia, sobretudo quando identificadas e acompanhadas atempadamente. A medicação pode ser indicada em alguns casos, mas não é obrigatória nem universal.
Como saber se estou a ter um ataque de ansiedade?
Durante uma crise ou ataque de ansiedade, pode surgir sensação intensa de medo, coração acelerado, falta de ar, aperto no peito, tonturas, tremores, sensação de perder o controlo ou de que algo grave vai acontecer. Apesar de assustadores, estes episódios nem sempre significam perigo físico iminente – mas devem ser avaliados se acontecerem com frequência ou se houver dúvidas sobre a origem dos sintomas.
O que fazer durante uma crise de ansiedade?
Durante uma crise de ansiedade, o mais importante é lembrar que, embora os sintomas possam ser muito intensos e assustadores, eles tendem a passar. Nesses momentos, pode ajudar seguir estes passos simples:
1. Pára
Se possível, interrompe por instantes o que estás a fazer. Não precisas de resolver tudo naquele momento. O primeiro objetivo é dar ao corpo um sinal de pausa e segurança.
2. Respira
Tenta abrandar a respiração sem a forçar. Pode ajudar inspirares pelo nariz durante 4 segundos (como se estivesses a cheirar uma flor) e expirares lentamente durante 6 (como se estivesses a soprar uma vela). Mais importante do que “respirar fundo” é tornar a expiração mais longa e calma.
3. Repara
Olha à tua volta e identifica:
- 5 coisas que vês
- 4 coisas que sentes no corpo ou ao toque
- 3 sons que ouves
Isto ajuda a trazer a atenção de volta ao presente e a reduzir a sensação de descontrolo.
4. Reassegura-te
Repete mentalmente uma frase simples, como:
“Isto é ansiedade. É desconfortável, mas vai passar.”
Ou:
“Estou em segurança neste momento.”
Se te ajudar, bebe um pouco de água, lava o rosto com água fresca ou pousa os pés firmemente no chão.
Se estas crises acontecerem com frequência, se estiverem a tornar-se mais intensas ou a interferir com a tua vida, procurar ajuda psicológica pode ser um passo importante.
A ansiedade pode piorar à noite ou ao acordar?
Sim. Muitas pessoas sentem ansiedade noturna, dificuldade em adormecer, despertares frequentes ou sensação de alerta ao deitar. Outras acordam já com ansiedade, aperto no peito, aceleração interna ou sensação de ameaça difusa. Isto pode acontecer quando o organismo está em estado de sobrecarga prolongada.
Como me posso preparar para a primeira sessão?
Vem como estás! Não é necessária preparação, mas podes, se quiseres, trazer uma lista dúvidas/temas. Garante privacidade (no online). Chega alguns minutos mais cedo (ou testa a ligação) para começar com calma.
Qual é a vossa política de cancelamentos/reagendamentos?
Pedimos aviso com antecedência mínima de 48h. Faltas ou cancelamentos tardios podem implicar cobrança, salvo imprevistos justificados.
Por favor consulta a nossa política de cancelamento / agendamento.
As consultas de psicologia são confidenciais?
Sim, com exceções legais/deontológicas (risco sério para ti/terceiros, proteção de menores ou pessoas vulneráveis). Em qualquer caso, procuramos falar contigo antes de qualquer passo.
Como tratam os meus dados pessoais?
Cumprimos o RGPD e as normas deontológicas: confidencialidade, mínima informação necessária e armazenamento seguro. Explicamos tudo no consentimento informado e/ou nos termos e condições que deves ler e aceitar antes do pagamento da tua consulta.
Têm protocolo com seguradoras?
Somos provedores “fora da rede”, pelo que não temos nenhum protocolo específico. Todos os pagamentos devem ser feitos antecipadamente e, no caso de teres algum tipo de subsistema de saúde (ex. ADSE, SAMS…) podemos colocar na fatura, além dos teus dados pessoais, o teu número de beneficiário/a para seres reembolsado/a pelos mesmos (este reembolso é sujeito às condições do subsistema de saúde que tiveres).
Que métodos de pagamento aceitam?
Presencialmente aceitamos pagamento em numerário, multibanco ou transferência bancária.
Online, aceitamos multibanco, visa, mastercard, transferencia bancária, MBway
Emitem recibos e documentação?
Sim, emitimos recibos (enquadrados legalmente enquanto despesas de saúde), podemos elaborar declarações/relatórios clínicos quando clinicamente apropriado e com o teu consentimento informado.
Porque escolher O Teu Lugar para tratar a Ansiedade?
Na Clínica O Teu Lugar, quer seja presencialmente em Coimbra, quer seja em formato online para onde quer que estejas, temos uma equipa de psicólogos e uma psiquiatra especialista em ansiedade, com vários anos de experiência e com o conhecimento que precisas para te ajudar neste processo. Porque é importante que saibas que não precisas de passar por isto sozinho/a!
O que dizem de nós
Testemunhos
Por questões éticas protegemos identidade dos pacientes que tiveram a generosidade de partilhar os seus testemunhos e experiências.
Como funciona o processo de agendamento?
1 – Agenda a consulta em minutos
O processo de agendamento é simples e intuitivo. Tens duas opções:
- Se já souberes qual é o psicólogo com quem queres agendar consulta:
Basta acederes à sua página profissional (clicando num dos profissionais acima), clicar em “Marcar Consulta” e, na plataforma de agendamento para a qual és direcionado/a, escolher o horário que melhor se adequa às tuas necessidades.
No agendamento, poderás optar pela consulta presencial ou online, de acordo com a tua preferência.
- Se ainda não souberes com quem queres agendar consulta ou tiveres dúvidas:
Entra em contacto connosco; temos todo o gosto em ajudar!
2 – Recebe os detalhes por e-mail
Depois de escolheres a data e a hora na plataforma de agendamento, irás receber um e-mail de confirmação com todos os detalhes da consulta, incluindo, no caso das sessões online, o link de acesso à plataforma Doxy.
Se, por algum motivo, esse email ficar “perdido” até à data da tua consulta, não te preocupes! A nossa equipa irá enviar um email de boas vindas na data da tua primeira sessão onde serão relembradas todas as indicações necessárias (o link de acesso à sala do teu terapeuta, os termos e condições, entre outras).
Reagendar ou cancelar
Se precisares de alterar a marcação, deves fazê-lo com a antecedência prevista na nossa política de cancelamento/reagendamento, contactando-nos por e-mail (geral@oteulugar.pt) ou telefone: +351 910 513 839 (rede móvel nacional)
Tens dúvidas? Nós ajudamos!
Qualquer dúvida que tenhas, não hesites em contactar-nos para o + 351 910 513 839 (rede móvel nacional) ou geral@oteulugar.pt, ou através do formulário abaixo.
Direção Clínica
A Direção Clínica d’O Teu Lugar é assegurada pela Dr.ª Ana Fidalgo e pela Dr.ª Liliana Marques, psicólogas clínicas e cofundadoras da clínica. É a partir do seu olhar atento, ético e profundamente humano que são definidos os critérios de qualidade da clínica, bem como a forma como acolhem, encaminham e acompanham cada pessoa que nos procura.
Em conjunto com a equipa, contribuem para que a prática clínica se alinhe com os princípios e valores d’O Teu Lugar: ética e confidencialidade, relações empáticas e não-hierárquicas, reconhecimento da complexidade de cada história, respeito pela diversidade e valorização da individualidade de quem acompanhamos.
O compromisso da Direção Clínica é simples e profundo: que, connosco, sintas que o teu universo é bem-vindo e que estás num espaço seguro para seres exatamente quem és.
Dr.ª Ana Fidalgo (à esquerda) e Dr.ª Liliana Marques (à direita)
Caso ainda tenhas dúvidas…
Quais as tuas principais hesitações?
Todos enfrentamos desafios e momentos difíceis. O apoio psicológico pode ser útil para qualquer pessoa, independentemente da sua situação ou personalidade. Não precisa de ser apenas para casos extremos; é um recurso positivo que pode melhorar a vida de todos.
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