O teu Lugar

Encontra O Teu Lugar aqui

De um lugar para ti a um lugar melhor dentro de ti!

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O Teu Lugar

Um lugar e um momento para ti

Um lugar onde é bem-vindo tudo o que és.

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porquê Nós

Encontra um espaço seguro e de acolhimento para seres quem és

Na nossa clínica oferecemos uma gama abrangente de serviços para ajudar a promover o teu bem estar mental e emocional. Desde terapia individual e de grupo, até avaliações psicológicas e workshops, estamos comprometidos em fornecer o suporte necessário para que possas alcançar uma vida mais equilibrada e gratificante.

Para isso, vamos ajudar-te a trabalhar a tua autoestima e o reconhecimento/regulação dos teus sentimentos e emoções. Como efeitos secundários, poderás sentir melhorias nas relações interpessoais, sentimentos de bem estar e capacidade de lidar de forma adaptativa com os desafios da vida.

Avaliação e acompanhamento psicológico centrado nas tuas necessidades

Rede de profissionais de saúde e bem estar de referência que partilham os mesmos valores que nós nas suas intervenções

Serviços e recursos destinados a promover o bem estar em diversas áreas da saúde mental

O que fazemos por ti

Serviços

A nossa filosofia assenta nos princípios dos direitos humanos e num compromisso que cada um dos nossos profissionais e parceiros deverá cumprir para ser um elemento d’O Teu Lugar.

Sessão Individual Presencial

Para adultos, adolescentes e crianças a partir dos 6 anos de idade

Duração: 45 minutos

Sessão Individual Online

Para adultos e adolescentes a partir dos 12 anos

Duração: 45 minutos

Casal Presencial e Online

Aconselhamento/terapia no âmbito Relacional e de Casal

Duração: 1 Hora

EMDR Presencial e Online

Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento Ocular

Duração: 1 Hora

Coaching

Descobre a tua melhor versão através de um processo de coaching.

Duração: 45 minutos

Avaliação Psicológica

Permite uma uma compreensão mais profunda de si mesmo ou de aspetos específicos das várias dimensões da sua saúde mental.

Duração: Variável.

Sexologia Clínica

Orientação especializada para melhorar aspetos da sexualidade e vida íntima. 

Duração: 45 minutos

Sessão de Grupo (Brevemente)

Sessões de partilha e entreajuda com base em temáticas específicas.

Tens dúvidas? Explora todos os serviços aqui ou fala connosco. 

O nosso compromisso

A nossa abordagem baseia-se nos princípios dos direitos humanos e num compromisso que todos os nossos profissionais e parceiros devem cumprir para colaborar com O Teu Lugar. Esse compromisso é avaliado e validado pela própria entidade, através de uma entrevista e formação inicial, acompanhamento contínuo e assinatura de uma declaração de honra, além da avaliação de cada cliente, cuja experiência é o melhor indicador da qualidade dos nossos serviços.

Ética

Seguir os códigos éticos e deontológicos da sua classe, garantindo total privacidade, confidencialidade e segurança como profissional de saúde.

Relação

Estabelecer relações empáticas, sem hierarquias, entre as pessoas envolvidas, promovendo a empatia, a escuta ativa e a adaptabilidade na comunicação.

Complexidade

Reconhecer a complexidade da sociedade e evitar generalizações ou o uso excessivo de positividade que possam ser prejudiciais.

    Diversidade

    Assegurar o acesso aos cuidados de saúde física e mental para todos, independentemente da origem, estatuto socioeconómico, raça, idade, género, idioma, educação, orientação ou religião, respeitando a diversidade ou encaminhando para profissionais mais adequados às necessidades individuais.

    Respeito

    Respeitar e acolher a vulnerabilidade de cada cliente, buscando soluções alternativas quando necessário e reportando questões às responsáveis do projeto para intervenções mais adequadas.

    Individualidade

    Utilizar uma linguagem que valorize a individualidade e o potencial das pessoas, evitando termos que possam despersonalizar a relação entre o cliente e o profissional.

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    A Equipa

    Conhece os Terapeutas

    A nossa equipa é composta por profissionais dedicados e experientes, comprometidos em prestar o melhor cuidado possível, através de uma atualização e formação contínuas. Com especializações em diversas áreas dentro da psicologia e saúde mental, estamos aqui para oferecer o suporte necessário em cada passo da tua jornada.

    Ana Fidalgo

    Nº de Cédula: 20735

    Co-Fundadora

    Psicologia Clínica e Terapia de Casal

    Sexologia Clínica

    Educação Afetivo-Sexual

    Liliana Marques

    Nº de Cédula: 22932

    Co-Fundadora

    Psicologia Clínica e da Saúde

    Psicoterapia EMDR

    Carina Assunção

    Nº de Cédula: 21560

    Psicologia Clínica e da Saúde

    Avaliação Psicológica (Personalidade e Dinâmica Emocional)

    Fábio Pereira

    Nº de Cédula: 24684

    Psicologia Clínica e da Saúde

    Psicoterapia (em formação)

    Hipnose Clínica (em formação)

    João Silva

    Nº de Cédula: 28548

    Psicologia Clínica e da Saúde

    Psicoterapia (em formação)

    Luis Cunha

    Nº de Cédula: 25513

    Psicologia Clínica e da Saúde

    Coaching

    Psicologia Organizacional e do Trabalho

    Aconselhamento Profissional/Carreira e dificuldades laborais

    Maria Matos

    Nº de Cédula: 28978

    Psicologia Clínica e da Saúde

    Perturbações do Comportamento Alimentar

    Pedro Fernandes

    Nº de Cédula: 23037

    Psicologia Clínica e da Saúde

    Avaliação e Reabilitação Neuropsicológica da infância à idade adulta

    Raquel Pinto

    Nº de Cédula: 26678

    Psicologia Clínica e da Saúde

    Neuropsicologia

    Soraia Almeida

    Nº de Cédula: 22494

    Psicologia Clínica e da Saúde

    O que dizem de nós

    Testemunhos

    Por questões éticas protegemos identidade dos pacientes que tiveram a generosidade de partilhar os seus testemunhos e experiências.

    “Muito acessível e flexível quando surgem imprevistos a nível de horário. O processo foi e está a ser incrível ao longo destes dois anos e espero continuar. O autoconhecimento é duro mas a jornada com a terapeuta tornou tudo mais leve.”

    “É uma pessoa generosa, é o que ela mais me transmite a cada sessão. É uma pessoa muito atenta e que leva a te virares no teu EU mais profundo. Não sinto vergonha em contar-lhe coisas. Sinto que tenho um ombro e apoio para avançar na minha jornada.”

    “O Compromisso foi respeitado desde a primeira sessão e ao longo de todo o percurso, fazendo-me também sentir segura e facilitando o processo.”

    “Deu-me sempre espaço para me sentir confortável, conseguiu sempre ser racional mas ao mesmo tempo dar um pouco de emoção, deu-me sempre abertura para eu fazer as coisas da forma que eu queria e sempre foi muito companheira.”

    “A melhor decisão da minha vida foi ter começado a terapia e escolhi com o coração, por ser reconhecida como LGBTQIA+ friendly, por transmitir paz, empatia e segurança. Aconselho a fazerem o mesmo.”

    “Sem dúvida que O teu lugar é o lugar indicado para esta fase de ajuda que se procura, excelentes profissionais e sempre disponíveis.”

    “A terapia ajudou-me a libertar de pensamentos mais negativos, focando-me essencialmente nas coisas positivas . A conhecer-me , a conhecer os meus limites, fazendo-me acreditar mais em mim própria.”

    “O Teu Lugar é um lugar onde me sinto em casa, onde ganho forças para fazer algo por mim própria.”

    “A doutora em todas as consultas respeita os meus meus problemas, não faz julgamentos sobre os mesmos deixando me mais confortável e aberta para voltar a reviver muitos deles de forma a conseguir chegar à raiz do problema, cumpre o código deontológico, procura ajudar-me a encontrar diversos caminhos que me possam auxiliar a compreender e outrora resolver todos esses impasses que não me possibilitam de estar com a minha saúde mental a 100%. Tem sido e vai continuar a ser um excelente apoio que não prescindo para a minha vida.”

    “É difícil dizer para escolher uma das profissionais, acredito que façam o seu trabalho com o maior exímio e brio porque nota-se que gostam mesmo do que fazem. Estou muito satisfeita com as aprendizagens que tenho retirado de todas as sessões. Faz com que a pessoa se sinta completamente à vontade num local acolhedor e seguro para poder ser a pessoa que é sem filtros sem capas de forma a deixar-se ser ajudada.”

    Blog

    Ferramentas de Ajuda

    Aqui podes consultar alguns recursos ou ferramentas de ajuda que preparámos para ti!

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