No dia mundial da Dança queremos lembrar que dançar é mais do que arte — é autocuidado em movimento! A dança não precisa de palco, nem de coreografia. Às vezes, basta um quarto fechado, música no fundo e um corpo que decide libertar o que sente.E cada vez mais estudos...
Nos últimos anos, o mundo dos cuidados de saúde mental evoluiu significativamente. O surgimento das consultas de psicologia e psiquiatria em formato online facilitou o acesso a ajuda profissional de forma mais rápida, prática e acessível. Plataformas como O Teu Lugar...
Já todos nós sabemos que o trabalho é uma parte integrante da vida de um adulto. Fazendo contas, um adulto, na realidade portuguesa, trabalha diariamente 35 a 40 horas semanais, o que corresponde a 7 a 8 horas diárias de trabalho. Este, proporciona às pessoas a...