A ansiedade pode manifestar-se através de preocupação constante, tensão física, dificuldade em dormir, medo de perder o controlo, ataques de pânico ou necessidade de evitar determinadas situações. Mesmo quando a pessoa reconhece racionalmente que o perigo não é tão...
No encontro (ou desencontro) com o outro, por vezes, há silêncios que podem parecer demasiado longos. Mensagens sem resposta que parecem tornar-se em sinais de afastamento. Mudanças no tom de voz que provocam horas de análise e ruminação. Um programa feito sem nós que...
A depressão é muito mais do que sentir tristeza. O que antes parecia simples torna-se pesado; o que dava prazer perde o seu propósito e motivação. Nesses períodos, é comum sentirmo-nos sozinhos, perdidos, e presos num sofrimento difícil de integrar. A psicoterapia...