Há fases em que tudo nos exige e tudo nos pesa mais do que, por vezes, sentimos que somos capazes de suportar: desde o trabalho/local de estudos até à vida familiar (maternidade/paternidade). É na linha ténue em que a exigência se torna superior à capacidade que o alarme interno deve soar: o burnout exige que pares. E parar não significa “ficar de baixa para recuperar” ou “ir ao psiquiatra/psicólogo para me darem medicação para burnout e estratégias”. É parar para balanço: fazer uma avaliação médica e intervir nos sintomas exacerbados quando necessário, mas acima de tudo perceber o que está a ser prejudicial e reajustar padrões de funcionamento disfuncionais. “Fazer uma pausa” do contexto que nos adoece, por si só, não ajuda no tratamento e recuperação do burnout; é preciso compreender o que precisamos de mudar em nós e, consequentemente, no contexto.

Na Clínica O Teu Lugar, quer seja presencialmente em Coimbra, quer seja em formato online para onde quer que estejas, temos uma equipa de psicólogos e uma psiquiatra especialistas em burnout, com vários anos de experiência e com o conhecimento que precisas para te ajudar neste processo. Porque este balanço também passa por saberes que não precisas de passar por isto sozinho!

A avaliação de burnout consiste num processo clínico estruturado que explora exaustão emocional, distanciamento/cinismo em relação ao trabalho e sensação de ineficácia em outros contextos (ex. maternidade/paternidade, escola/local de estudo…), combinando entrevista psicológica e questionários validados para compreender o impacto na saúde e orientar o plano de intervenção.

A Avaliação de Burnout inclui: Avaliação Psicológica de Burnout (2 a 5 sessões)

Nota: Caso haja indicação clínica para avaliação/intervenção médica, pode ser recomendada a marcação de uma consulta de Psiquiatria.

NOTA: não inclui relatórios de avaliação, podendo ser pedido à parte com o custo de 150€.