Aconselhamento Parental
Presencial (em Coimbra) ou Online
Nas consultas de aconselhamento parental podes encontrar um espaço seguro onde se promove o diálogo, a partilha de preocupações, a aprendizagem, e a reflexão sobre os comportamentos e as reações dos pais, as dinâmicas familiares, entre outros.
O objetivo destas consultas é que os pais possam receber alguma orientação nos desafios que vão surgindo ao longo do processo de desenvolvimento das crianças (ex. birras, comportamentos de oposição/desafio, dificuldades de gestão das rotinas, desobediência, gestão emocional, etc).
Os filhos não trazem “um manual de instruções” e há coisas para as quais ninguém nos prepara ou ensina! Atualmente, existe um olhar muito crítico sobre a parentalidade que se traduz, muitas vezes, numa “exigência” constante para um conceito irrealista de parentalidade perfeita. Por isso, muitas vezes, é necessário que haja algum apoio neste processo de autoconhecimento e reflexão é inerente à relação pais-filhos. O objetivo é melhorar processos de comunicação, pensar em conjunto em estratégias de intervenção para as questões que vão surgindo e, como consequência, fortalecer o vínculo entre pais e filhos.
Psicólogas Especialistas em Aconselhamento Parental
As Consultas de Aconselhamento Parental são dadas pelas nossas psicólogas especialista em maternidade / parentalidade: Dr.ª Gabriela Lopes, Dr.ª Mónica Tonelo e Dr.ª Soraia Almeida.
Sobre a Dr.ª Gabriela Lopes
Psicóloga (Cédula Profissional nº 026591)
- Psicóloga Clínica
- Parentalidade
- Psicologia Sistémica e Familiar
- Terapia de Casal
Formação
- Licenciatura em Psicologia pela Universidade de Aveiro
- Mestrado em Psicoterapia Sistémica e Familiar pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra
- Curso de Regulação do Exercício das Responsabilidades Parentais pela OPP
- Curso Intensivo de Terapia de Casal pelo ReConstruir
Modalidade das Consultas
Presencias (em Coimbra) ou Online
Sobre a Dr.ª Mónica Tonelo
Psicóloga (Cédula Profissional nº 22408)
- Psicóloga Clínica
- Terapia de Casal
- Parentalidade
Formação
- Mestrado Integrado em Psicologia Clínica e da Saúde, núcleo de Psicologia Sistémica, pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa
- Formação em Perturbações da Sexualidade pela Unidade de
- Formação em Psicofarmacologia para Psicólogos pelo ISPA Formação Avançada, Lisboa
- Curso de Especialización en Acogimiento Familiar: Valoración, Preparación e Intervención pela Universidad Europea
- Ver mais aqui.
Modalidade das Consultas
Online
Sobre a Dr.ª Soraia Almeida
Cédula Profissional nº 22494
Psicóloga Clínica e da Saúde (Psicodinâmica)
- Aconselhamento Parental
- Saúde Perinatal
Formação
Mestrado em Psicopatologia e Psicoterapias Dinâmicas pela Universidade de Coimbra
Modalidade das Consultas
Online
Aconselhamento Parental em Coimbra
A nossa Clínica está sediada na cidade de Coimbra, em Celas, perto do Hospital e de vários serviços de saúde, onde dispomos de consultas presenciais em várias áreas da Psicologia, Psicoterapia e Psiquiatria, incluindo Aconselhamento Parental.
Aconselhamento Parental Online
As consultas de Aconselhamento Parental também podem ser feitas em formato online para qualquer lugar do mundo!
Vê na secção abaixo como funcionam!
Como funcionam as Consulta de Aconselhamento Parental Online?
1 – Agenda a consulta online
Preenche o formulário desta página e envia-nos o teu pedido de marcação de consulta. Menciona que pretendes agendar uma consulta de Aconselhamento Parental online.
Alguém da nossa equipa irá entrar em contacto contigo logo que possível.
2 – Recebe tudo por e-mail
Após confirmarmos o teu agendamento, recebes um e-mail com o resumo da marcação e, para consultas online, o link de acesso Doxy. Se, por algum motivo, esse email ficar “perdido” até à data da tua consulta, não te preocupes! A nossa equipa irá enviar um email de boas vindas na data da tua primeira sessão onde serão relembradas todas as indicações necessárias (o link de acesso à “sala” da psicóloga, os termos e condições, entre outras).
3 – Consulta online segura (Doxy)
No dia e hora agendados, clica no link Doxy, permite o uso de câmara e microfone e aguarda que a terapeuta entre na sala virtual.
Não é preciso instalar apps.
O link do “consultório virtual” que te enviarmos será sempre o mesmo para todas as sessões.
4 – Confidencialidade e privacidade
A Doxy é uma plataforma de teleconsulta segura e encriptada. Recomendamos ligação à internet estável e auscultadores para maior privacidade.
5 – Reagendar ou cancelar
Se precisares de alterar a marcação, deves fazê-lo com a antecedência prevista na nossa política de cancelamento/reagendamento, contactando-nos por e-mail (geral@oteulugar.pt) ou telefone: +351 910 513 839 (rede móvel nacional)
Tens dúvidas? Nós ajudamos!
Qualquer dúvida que tenhas, não hesites em contactar-nos para o + 351 910 513 839 (rede móvel nacional) ou geral@oteulugar.pt, ou através do formulário abaixo.
Qual o preço da sessão de Aconselhamento Parental?
Aconselhamento Parental Online – 60€ / sessão
Aconselhamento Parental Presencial (em Coimbra) – 70€ / sessão
Dúvidas sobre Pagamentos
Em que situações o Aconselhamento Parental pode ajudar?
A consulta de aconselhamento parental pretende melhorar a relação pais-filhos e fortalecer o vínculo entre estes, através de uma reflexão e orientação estratégica em relação às formas de intervenção em algumas situações inerentes ao desenvolvimento da criança/adolescente, entre os quais:
Questões Emocionais
Questões emocionais como medos, dificuldades de adaptação, reconhecimento e regulação emocional.
Questões Comportamentais
Questões comportamentais como birras, comportamento de oposição e desafio, desobediência, enurese/encoprese, sono e rotinas.
Questões de Adaptação
Questões de adaptação à escola, adaptação a mudanças familiares (nascimento de irmãos, divórcio, mudanças de casa, afastamento de figuras familiares, processos de luto).
Questões de identificação e relação com o outro
Como por exemplo: entrada na adolescência, sexualidade, namoro, relações interpessoais e de identificação ao grupo;
Gestão Parental
Reconhecimento e regulação das próprias emoções, reconhecimento de padrões de comportamento, da sua própria história e do seu impacto no exercício da parentalidade.
FAQs
Perguntas Comuns sobre o Aconselhamento Parental
Para quem são indicadas as consultas de Aconselhamento Parental?
As consultas de Aconselhamento Parental são indicadas para todos os pais ou cuidadores/responsáveis que necessitam de ajuda na educação e no relacionamento com crianças/adolescentes.
Estas consultas são úteis para os pais que tenham dificuldades em gerir/intervir no comportamento da criança/adolescente, que tenham dúvidas ou inseguranças sobre o processo educativo (ex. colocar limites, regular emoções, comunicar) ou que estejam a atravessar algum momento de transição/crise familiar (ex. divórcio, mudanças na dinâmica familiar, nascimento de irmãos, mudanças na escola/cidade).
Também pode ser útil, sobretudo em termos psicoeducativos, para orientar os pais a lidar com desafios emocionais dos filhos (ex. ansiedade, medo, autoestima, integração/isolamento social) , ou até para prevenir problemas futuros e fortalecer o vínculo pais-filhos.
É adequado para pais de crianças / adolescentes de que idades?
O aconselhamento parental é indicado para crianças/adolescentes de todas as idades, desde o início da primeira infância (nascimento) até ao final da adolescência/início da idade adulta.
As estratégias de intervenção são sempre adaptadas à fase de desenvolvimento da criança/adolescente e às necessidades específicas de cada família.
A criança / adolescente estará presente?
As consultas de aconselhamento parental são realizadas com os pais ou cuidadores, não sendo necessário que a criança ou o adolescente esteja presente (salvo em situações pontuais, e apenas quando acordado por todas as partes).
Em que consiste a consulta de Aconselhamento Parental?
A consulta de Aconselhamento Parental é um espaço confidencial, de escuta e orientação, focado nos pais ou cuidadores, com o objetivo de compreender as dificuldades vividas e encontrar estratégias práticas e ajustadas à família. As consultas são personalizadas, centradas nas necessidades da família, e podem ser pontuais ou decorrer ao longo de várias sessões, consoante a situação. O foco não é “culpar” os pais, mas capacitar e apoiar, promovendo relações mais saudáveis e um desenvolvimento emocional equilibrado da criança/adolescente.
No fundo, nas consultas de Aconselhamento Parental podemos esperar que haja espaço para:
A compreensão do comportamento da criança/adolescente;
Orientação parental com estratégias concretas para lidar com comportamentos desafiantes, estabelecer limites, melhorar a comunicação e promover o vínculo;
Apoio emocional aos pais, validando dificuldades, reduzindo sentimentos de culpa ou insegurança;
Definição de objetivos e acompanhamento da evolução ao longo das sessões.
O que esperar da primeira consulta?
De forma geral, primeira a consulta pode incluir:
- Avaliação da situação familiar, da dinâmica entre pais e filhos e das preocupações apresentadas;
- Compreensão do desenvolvimento da criança/adolescente, ajudando a distinguir comportamentos esperados da idade de sinais de alerta;
- Estabelecimento de objetivos e ajustamento de expectativas acerca do processo de acompanhamento.
Qual a duração de uma sessão?
A sessão de aconselhamento parental dura cerca de 50 a 60 minutos.
Qual a frequência das sessões?
A frequência das sessões é combinada entre ambas as partes, considerando a avaliação e indicação clínica do terapeuta e as necessidades dos pais/cuidadores. As sessões podem acontecer numa periodicidade definida no início do processo (ex. semanal, quinzenal) ou de forma pontual consoante a necessidade.
Qual a duração de uma sessão?
Tipicamente as sessões de Sexologia duram 50 minutos (pode variar consoante o modelo de consulta). No agendamento, confirmamos a duração exata.
Qual a frequência das sessões?
A frequência das sessões de Sexologia é ajustada a cada caso. Regra geral:
- semanal ou quinzenal no início, para criar consistência e progresso
- depois pode passar a mensal, em fase de consolidação.
A decisão é sempre conjunta e flexível.
É adequado também para outros cuidadores que não os pais (por exemplo tios ou avós)?
As consultas de aconselhamento parental são adequadas aos cuidadores responsáveis pela criança adolescente: podem ser os pais, os avós, os tios, ou outros com a mesma responsabilidade.
Confidencialidade: como é garantida?
Seguimos normas de deontologia e proteção de dados. A informação clínica é confidencial e só é partilhada com outros profissionais com o teu consentimento explícito (salvo riscos legais/éticos previstos por lei).
Têm protocolo com seguradoras?
Somos provedores “fora da rede”, pelo que não temos nenhum protocolo específico. Todos os pagamentos devem ser feitos antecipadamente e, no caso de teres algum tipo de subsistema de saúde (ex. ADSE, SAMS…) podemos colocar na fatura, além dos teus dados pessoais, o teu número de beneficiário/a para seres reembolsado/a pelos mesmos (este reembolso é sujeito às condições do subsistema de saúde que tiveres).
Qual é a vossa política de cancelamentos/reagendamentos?
Por favor consulta a nossa política de cancelamento / agendamento.
Que métodos de pagamento aceitam?
Para as consultas online, como é o caso atual da consulta de aconselhamento parental, aceitamos multibanco, visa, mastercard, transferencia bancária, MBway.
O que dizem de nós
Testemunhos
Por questões éticas protegemos identidade dos pacientes que tiveram a generosidade de partilhar os seus testemunhos e experiências.
“Muito acessível e flexível quando surgem imprevistos a nível de horário. O processo foi e está a ser incrível ao longo destes dois anos e espero continuar. O autoconhecimento é duro mas a jornada com a terapeuta tornou tudo mais leve.”
“É uma pessoa generosa, é o que ela mais me transmite a cada sessão. É uma pessoa muito atenta e que leva a te virares no teu EU mais profundo. Não sinto vergonha em contar-lhe coisas. Sinto que tenho um ombro e apoio para avançar na minha jornada.”
“O Compromisso foi respeitado desde a primeira sessão e ao longo de todo o percurso, fazendo-me também sentir segura e facilitando o processo.”
“Deu-me sempre espaço para me sentir confortável, conseguiu sempre ser racional mas ao mesmo tempo dar um pouco de emoção, deu-me sempre abertura para eu fazer as coisas da forma que eu queria e sempre foi muito companheira.”
“A melhor decisão da minha vida foi ter começado a terapia e escolhi com o coração, por ser reconhecida como LGBTQIA+ friendly, por transmitir paz, empatia e segurança. Aconselho a fazerem o mesmo.”
“Sem dúvida que O teu lugar é o lugar indicado para esta fase de ajuda que se procura, excelentes profissionais e sempre disponíveis.”
“A terapia ajudou-me a libertar de pensamentos mais negativos, focando-me essencialmente nas coisas positivas . A conhecer-me , a conhecer os meus limites, fazendo-me acreditar mais em mim própria.”
“O Teu Lugar é um lugar onde me sinto em casa, onde ganho forças para fazer algo por mim própria.”
“A doutora em todas as consultas respeita os meus meus problemas, não faz julgamentos sobre os mesmos deixando me mais confortável e aberta para voltar a reviver muitos deles de forma a conseguir chegar à raiz do problema, cumpre o código deontológico, procura ajudar-me a encontrar diversos caminhos que me possam auxiliar a compreender e outrora resolver todos esses impasses que não me possibilitam de estar com a minha saúde mental a 100%. Tem sido e vai continuar a ser um excelente apoio que não prescindo para a minha vida.”
“É difícil dizer para escolher uma das profissionais, acredito que façam o seu trabalho com o maior exímio e brio porque nota-se que gostam mesmo do que fazem. Estou muito satisfeita com as aprendizagens que tenho retirado de todas as sessões. Faz com que a pessoa se sinta completamente à vontade num local acolhedor e seguro para poder ser a pessoa que é sem filtros sem capas de forma a deixar-se ser ajudada.”
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