by Ana Fidalgo | Abr 29, 2025 | Bem-estar, Dança, Psicologia, Saúde Mental
No dia mundial da Dança queremos lembrar que dançar é mais do que arte — é autocuidado em movimento! A dança não precisa de palco, nem de coreografia. Às vezes, basta um quarto fechado, música no fundo e um corpo que decide libertar o que sente.E cada vez mais estudos...
by Ana Fidalgo | Abr 22, 2025 | Bem-estar, Fármacos, Medicação, Psiquiatria, Saúde Mental
Os psicofármacos, também conhecidos como medicamentos psicotrópicos, são utilizados frequentemente em consulta de Psiquiatria para tratar uma variedade de perturbações mentais comuns, como a depressão, a ansiedade, a insónia, entre muitas outras. No entanto, para...
by Ana Fidalgo | Abr 8, 2025 | Mudança, Online, Psicologia, Psicoterapia, Psiquiatria, Saúde Mental, Terapia
Nos últimos anos, o mundo dos cuidados de saúde mental evoluiu significativamente. O surgimento das consultas de psicologia e psiquiatria em formato online facilitou o acesso a ajuda profissional de forma mais rápida, prática e acessível. Plataformas como O Teu Lugar...
by Ana Fidalgo | Mar 4, 2025 | Aconselhamento, Empresas, Negócios, Organizações, Psicologia, Saúde Mental
Já todos nós sabemos que o trabalho é uma parte integrante da vida de um adulto. Fazendo contas, um adulto, na realidade portuguesa, trabalha diariamente 35 a 40 horas semanais, o que corresponde a 7 a 8 horas diárias de trabalho. Este, proporciona às pessoas a...
by Ana Fidalgo | Fev 11, 2025 | Amor, Blog, Psicologia, Relacionamentos, Terapia
Nos dias que correm, o acto de conhecer alguém na intenção de criar uma história de amor, ou mais ainda, uma história de vida, trazem um paradoxo curioso. Temos mais ferramentas ao nosso dispor do que nunca – aplicações de encontros, redes sociais, testes de...
