Tratar a PHDA em adulto é, muitas vezes, aprender a lidar com um cérebro que funciona por intensidade, não por prioridade e construir um sistema (interno e externo) que ajude a vida a deixar de ser constantemente vivida em modo de urgência. Quando falamos em...
Introdução O grounding refere-se a um estado de estabilidade física e presença corporal que traduz a capacidade da pessoa de estar verdadeiramente “assente” no seu corpo e ligada ao ambiente que a rodeia. Este estado favorece a integração entre mente e corpo,...
Já sentiu um aperto no peito ou um desconforto no estômago e ficou sem saber se era uma intuição ou apenas ansiedade? Se sim, não está sozinho - esta dúvida é muito comum. Hoje em dia ouvimos falar cada vez mais sobre a importância de ouvir a nossa intuição: seja em...